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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの延村 八重です ホームページ・ブログをご覧くださりありがとうございます 先日、美容院でなにげなく雑誌を見ていたとき 『顔ヨガは逆効果！シワ・たるみの原因になる』 そんな言葉が目に飛び込んできました 美人度や若々しさを左右する "顔の下半分" を鍛えよう 「これまで何千人もの女性の顔を見てきて、美しさや若々しさには『顔の下半分』が大きくかかわることがわかりました」と是枝先生。 「顔の筋肉が衰えると、鼻の下や口角が下がって顔が間延びし、老けて見えます。 顔の筋肉が衰えるのは、普段からしっかり動かさないから。 筋肉は動かさないと弾力を 14つの表情を作る体操 喜怒哀楽表情筋体操 ①悲しい表情 方法 ①悲しいときはどんな表情になるか考えます。 ②30秒間で各々が自分らしい「悲しい表情」をつくります。 ③参加者同士で各々の顔を確認し合うとさらに盛り上がります。
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顔の体操 動物- いつでもできる顔痩せストレッチ 1 ウイウイ体操 ウイウイ体操のやり方はいたってシンプル。「ウイウイ」と言うだけなんです♪ ポイントは口の筋肉の動きを意識すること。 「ウ」でしっかり口をすぼめ、「イ」で思いっきり口角を上げます。 この体操はおかしな顔になるのですが、効果は抜群です (笑) (1) 息を吐きながら 、顔のあらゆるパーツを顔の 中心に 集めます。
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ラジオ顔体操TT 頭蓋顔面筋Dr岡本るみ子公式ブログ 21年02月28日 0522 おはようございます！ 昨日は今年初めてのラジオ顔体操TTでした．オンラインでしたが海外からも受講して下さり，歩みは遅いかもしれないけど，少しずつ広まっていけばいいなと みゆきん流顔体操を公開します！ ⚪みゆきん流「ポリバケツう、う、う、う」体操 顔体操はやり方によってはほうれい線を作ってしまう可能性がございます。 これは私の経験により改良させた顔体操です。 まずは「ポ」(写真はひらがなになってます) 顔のラジオ体操「みんなの顔体操」の効果的なポイントは （1）3分、音楽・DVDに合わせて行うだけで良い。 （2）13のポーズでまんべんなく顔が鍛えられる。 （3）音楽を数回聞くだけで曲も顔の動きも簡単に覚えられる。 さらにネーミングを「顔ヨガ
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①正面から左、右と顔を向ける（ 3 回）。 ②左右に顔を傾ける（ 3 回）。 ③ゆっくりと首を回す（左・右両方）。 3肩の運動 肩の力を抜いて姿勢を正すと、動かす部位に意識を集中させることができます。 ①首をすぼめるようにして肩をあげる。Amazonで間々田 佳子のDVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる!変顔体操 うた ヨシザワコウタ feat RyoTracks 作詞 奥村健一 作曲 田上陽一 編曲 田上陽一 映像 絵： 鈴木のりたけ 、映像： クモトリ 悲しい
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